Aprenda 5 receitas de sucos detox para emagrecer rápido!

O ano começou e as comilança das festas foram intensas. Por isso, é hora de voltar a se cuidar e focar na dieta. O suco detox ou verde tem o papel de desintoxicar o organismo, promovendo uma limpeza de todas as toxinas e impurezas. Confira as receitas. 

Couve, limão e pepino

-1 folha de couve 
- ½ limão espremido 
-1/3 de pepino sem casca 
-1 maçã vermelha sem casca 
-150 ml de água de coco. 

Modo de preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coa e beba a seguir sem açúcar. 

Suco de couve, beterraba e gengibre 
-2 folhas de couve 
-1 colher de folhas de hortelã 
-1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba 
-1/2 pepino 
-1 colher de café de gengibre ralado 
-1 copo de água. 

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir. 

Suco de limão, laranja e alface 
-Suco de 1 limão 
-2 laranjas-lima espremidas 
-6 folhas de alface 
-½ copo de água. 

Modo de preparo: 
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir, de preferência sem utilizar açúcar. 

Melancia com gengibre 
-3 fatias de melancia sem caroço 
-1 colher de chá de linhaça triturada 
-1 colher de chá de gengibre ralado. 

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir, sem adoçar. 

Suco de abacaxi e couve 
-100 ml de água gelada 
-1 rodela de pepino 
-1 maçã verde 
-1 fatia de abacaxi 
-1 colher de chá de gengibre ralado 
-1 colher de sobremesa de chia 
-1 folha de couve. 

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir sem adoçar.

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