Os melhores alimentos para emagrecer rápido

   Muitos alimentos, associados a hábitos saudáveis, podem ajudar a perder alguns quilinhos. Alguns ingredientes, chamados de termogênicos, que exigem mais energia do organismo para serem digeridos, por isso, ao aumentar o metabolismo da pessoa, auxiliam no emagrecimento.

Sementes oleaginosas

Castanha-do-Pará, amêndoas e outras sementes oleaginosas, se consumidas sem exagero, podem fazer bem à saúde, já que possuem proteína, fibra, cálcio, ferro e gordura do bem. E é exatamente por causa dessa gordura que elas ajudam no emagrecimento.

Kiwi

Também por conter a fibra pectina, assim como a laranja, o kiwi é um bom ingrediente para ajudar a manter os níveis de colesterol e gorduras mais baixos no sangue. Além disso, ele ainda possui vitaminas A, E, B6 e B3, que ajudam a reduzir riscos de doenças circulatórias, câncer e imunológicas. Essa fruta também é rica em minerais, como cálcio, magnésio, ferro e potássio.

Alimentos integrais

Arroz, massas, cereais integrais em geral carregam grande quantidade de fibras. Elas possuem baixa caloria e são muito úteis no emagrecimento, pois melhoram o funcionamento dos intestinos, reduzem a absorção de colesterol, gorduras e açúcares e dão uma sensação maior de saciedade. Se consumidas em excesso, no entanto, as fibras podem prejudicar a absorção de vários nutrientes.

Verduras e legumes variados

Assim como os vegetais verdes escuros, verduras e legumes, como acelga, alface, agrião, aspargos, alcachofra, cenoura, beterraba e rabanete, ajudam no emagrecimento, segundo a nutricionista Karina Dantas. Esses alimentos contêm poucas calorias, pouca gordura e muitas fibras, que regulam a fome e melhoram o funcionamento dos intestinos.

Chá verde

A cafeína e a substância chamada catequina contidas no chá verde aceleram o metabolismo e reduzem a gordura corporal. Suas propriedades antioxidantes também ajudam no processo de desintoxicação do organismo e na prevenção de doenças.

Linhaça

Em forma de farinha, a linhaça é ainda melhor para quem quer perder peso. Seu grande mérito é o fato de ter alto índice de fibras e, por isso, aumenta a saciedade. Essa semente ainda possui substâncias que estimulam a produção de um hormônio que controla o apetite.

Veja mais neste vídeo 👉 https://www.youtube.com/watch?v=ZdxtJI9DVJo

--------------------------------------------

✅ BÔNUS GRATUITO - Quer saber 3 segredos comprovados pelos especialistas para emagrecer rápido? Então baixe nosso ebook Grátis - Clique aqui para baixar.

🚀DESCUBRA o Novo Método de Emagrecimento, Comprovado por Milhares de Mulheres que Perderam de 8 a 10kg em 30 dias

Clique aqui.

3 Chás para emagrecer e perder barriga

Os chás são um ótimo recurso para emagrecer  e para completar a dieta, como também desinchar e perder barriga, além de serem uma opção super fácil de fazer.

Chá de hibisco com canela

O chá de hibisco com canela é bom para ajudar a emagrecer, pois ajuda na retenção de líquidos, a desinchar o corpo, e aumenta o metabolismo, favorecendo a queima da gordura. Além disso, este chá ajuda também na digestão, por ter canela em sua composição.

Ingredientes

• 1 colher (de sopa) de hibisco seco;
• 1 colher (de sopa) de folhas de cavalinha secas;
• 1 pau de canela.

Modo de preparo

Adicionar as folhas secas de Hibisco e Cavalinha e o pau de Canela a 1 litro de água fervente e deixar repousar durante 10 minutos. Coar antes de beber.

Este chá deve ser bebido 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

Chá verde

Primordialmente, proporciona saciedade, auxiliando no emagrecimento, ou seja, contribui para a queima de gordura, previne contra alguns tipos de câncer e melhora a saúde bucal e risco de infecções.

Modo de preparo:

• Coloque a água no fogo e espere formar as primeiras bolhas.
• Então, acrescente duas colheres de sopa das folhas da erva na água, desligue o fogo e deixe por cinco a dez minutos, abafando.
• Descarte a primeira água e repita o processo.

Chá de gengibre com abacaxi

O chá de gengibre com abacaxi é ótimo para pessoas que pretendem emagrecer, pois aumenta o metabolismo, ajudando o organismo a gastar mais energia e calorias mesmo quando parado, além de saciar o apetite e contribuir para o bom funcionamento do intestino.

Ingredientes

• Casca de ½ abacaxi;
• Casca de 1 laranja;
• 1 colher (de sopa) de carqueja;
• 1 colher (de sopa) de gengibre;
• 1 litro de água

Modo de preparo

Adicionar num recipiente 1 litro de água, a casca de abacaxi e de laranja e a colher de sopa de gengibre e depois levar ao fogo para ferver durante 3 minutos. Após ferver, desligar o fogo e adicionar a carqueja. Por fim, tampar, deixe repousar por 5 minutos e coar antes de beber.

Este chá deve ser bebido ao longo do dia, entre as refeições. Para alcançar melhores resultados, é recomendado fazer uma dieta saudável e exercício físico regularmente.

Veja mais neste vídeo 👉 https://www.youtube.com/watch?v=ZdxtJI9DVJo

--------------------------------------------

✅ BÔNUS GRATUITO - Quer saber 3 segredos comprovados pelos especialistas para emagrecer rápido? Então baixe nosso ebook Grátis - Clique aqui para baixar.

🚀DESCUBRA o Novo Método de Emagrecimento, Comprovado por Milhares de Mulheres que Perderam de 8 a 10kg em 30 dias

Clique aqui.

Como Vinagre de Maça e Mel pode ajudar a Emagrecer?

O que acontece quando tomamos vinagre de maçã e mel pelas manhãs?

Ao ingeri-lo na primeira hora do dia e em jejum, este remédio nos proporcionará energia e nos ajudará a alcalinizar o organismo, ao mesmo tempo em que cria uma barreira protetora.

O vinagre de maçã e o mel são dois produtos naturais muito populares em todo o mundo, valorizados por suas múltiplas propriedades para o organismo. Por isso, vamos discutir neste artigo quais são os benefícios do consumo de vinagre de maçã e mel pelas manhãs.

Ao serem adquiridos em sua forma orgânica, ou seja, sem nenhum processamento, seus benefícios para a saúde aumentam. Dessa forma, tanto o mel como o vinagre podem ser  incluídos em diferentes remédios naturais para prevenir e tratar diversas condições.

Durante muitos anos, ambos os ingredientes serviram como um apoio para o nosso corpo, já que seus compostos têm a capacidade de fortalecer o sistema imunológico. Portanto, também podem prevenir muitas doenças causadas por micro-organismos.

O que muitas pessoas não sabem é que as duas substâncias podem ser usadas em um único remédio para potencializar seus efeitos e, assim, apoiar o tratamento de várias doenças.

Quais são os benefícios da combinação de vinagre de maçã e mel?

O mel cru e o vinagre de maçã orgânico são elogiados pela ação de seus compostos ativos. Eles têm propriedades que permitem prevenir e tratar infecções, assim como problemas de saúde que têm um impacto negativo na qualidade de vida.

A mistura de ambos resulta em um potente anti-inflamatório, antioxidante e antibiótico que pode contribuir para melhorar diferentes doenças comuns e crônicas.

Sendo assim, alguns dos principais benefícios deste remédio são:

• Ajuda a tratar e prevenir a dor nas articulações, por isso é recomendado para pessoas com artrite;
• É um tônico estomacal que ajuda a reduzir a dor e a acidez;
• Melhora a digestão, o movimento intestinal e combate a prisão de ventre;
• Ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue, contribuindo, ao mesmo tempo, para prevenir e melhorar a hipertensão;
• É um apoio para pessoas que querem perder peso;
• É um os melhores remédios para a dor de garganta e os problemas associados ao sistema respiratório;
• Oferece energia extra;
• Melhora a saúde da pele graças a sua capacidade de combater os radicais livres;
• Elimina o mau hálito.

Por que consumir esta receita pelas manhãs?

O estilo de vida moderno está expondo o corpo a um estresse constante e a altos níveis de acidez, como resultado da dieta alta em gorduras e açúcares que mantemos.

Tudo isso está alterando o equilíbrio do pH do organismo, fazendo com que a acidez predomine e aumente o risco de muitas doenças, infecções e outros problemas que, sem dúvida, afetam de forma direta a qualidade de vida.

Tomar esta bebida pelas manhãs antes de iniciar qualquer atividade ou consumir algum alimento é um complemento para todo o corpo, já que, além de proporcionar energia, também tem um importante efeito alcalino que faz efeito uma vez que tenhamos digerido a combinação.

Antes de seguir a receita, o mais importante é garantir que os produtos adquiridos sejam 100% orgânicos. Embora existam várias opções destes produtos nos mercados, sabemos que não terão todos os benefícios; isso acontece por conta dos agrotóxicos.

O uso de vinagre de maçã e mel comprados no supermercado tira a eficácia deste remédio, já que por razões óbvias, não terão o aporte nutricional que têm em seu estado mais puro.

Ingredientes

• 1 colher de mel orgânico (7,5g)
• 1 colher de vinagre de maçã (5ml)
• 1 copo de água (250ml)

Preparo

Faça a mistura de vinagre de maçã e mel em um copo de água morna e mexa bem para diluir.

Como consumir?

A melhor forma de aproveitar seus benefícios é tomando a bebida com o estômago vazio, 20 minutos antes do café.

Também pode ser ingerida em outras horas do dia, em função das suas necessidades ou preferências. Em todo caso, não devem ser ingeridas mais de três doses ao dia, pois poderia ser prejudicial.

Advertência!

Ao consumir este remédio todos os dias, devemos ter em mente que o consumo de altas quantidades de vinagre de maçã pode diminuir os níveis de potássio no organismo e a densidade óssea. Por isso, fique atento às recomendações dadas e suspenda o uso imediatamente no caso de alguma reação desfavorável.

A princípio, o vinagre de maçã também pode interagir com medicamentos diuréticos, laxantes e para diabetes ou doenças cardíacas. Nestes casos, o melhor é consultar um médico antes de consumi-lo.

Por: https://melhorcomsaude.com

--------------------------------------------

Quer saber 3 segredos comprovados pelos especialistas para emagrecer rápido? Então baixe nosso ebook Grátis - Clique aqui para baixar.

História e Críticas do Filme Bird Box

Quem ainda não assistiu o filme recomendo assistir, por este texto pode conter spoilers!

Se já assistiu deixe sua opinião nos comentários pra gente!

No início da trama, nossa protagonista está em estado de apatia. Recém-separada do marido, grávida de um bebê indesejado, pintando quadros sombrios que não são terminados, Malorie (Sandra Bullock) verbaliza a intenção de nunca mais sair do seu apartamento, porque se sente segura ali. Ela não é muito diferente do passarinho preso em uma gaiola - uma metáfora bem clara, e óbvia, do aprisionamento. A única coisa que a faria sair do estado quase catatônico seria uma tragédia de grandes proporções, e é exatamente isso que o roteiro lhe fornece. De repente, as pessoas começam a cometer suicídio em massa pelo mundo inteiro.

A diretora Susanne Bier, acostumada aos melodramas, e o roteirista Eric Heisserer, um veterano dos filmes de terror, não se interessam muito à origem da epidemia. Espécie de filme de zumbis sem zumbis, Bird Box reproduz a lógica da contaminação repentina e espetacular, das mortes pelas ruas, do caos na sociedade, da busca por comida, água e tranquilidade num contexto pós-apocalíptico. As cenas de catástrofe são visualmente impactantes, ainda que curtas demais. De mesmo modo, os sobreviventes de uma casa vizinha deduzem com uma facilidade inverossímil que o perigo se encontra em olhar tal presença invisível (razão pela qual precisam vendar os olhos em espaços abertos), e não se preocupam em investigar a origem do problema.

Filmes de contágio costumam dedicar um tempo considerável às causas da crise mundial e à restauração do problema - geralmente passando pela conciliação entre familiares, a união entre opostos, a superação de divergências e oposições. Este suspense, no entanto, não possui as mesmas pretensões. Malorie precisa salvar a si mesma e ao bebê, ponto final. Ela não se preocupa com familiares, com pessoas amadas, com o retorno da ordem. O roteiro se apropria de um subgênero tipicamente social para destitui-lo do aspecto comunitário e privilegiar a sobrevivência através do individualismo. É curioso perceber que os heróis corajosos são mortos, enquanto os egoístas conquistam a fuga.

Focando-se na protagonista e nas crianças, o projeto acaba por justapor escolhas interessantes a recursos gastos. Por um lado, a ideia da claustrofobia a céu aberto, em paisagens belas e pacíficas - a dificuldade de remar com os olhos fechados, ou explorar uma floresta sem vê-la - provoca bons momentos de tensão, combinados com imagens subjetivas do olhar parcialmente bloqueado pelas vendas. Por outro lado, a trama abusa de clichês de fragilidade pessoal - vide a dupla gravidez com possibilidade de partos simultâneos, a necessidade de cuidar de criancinhas indefesas, a fácil traição de um dos membros do grupo devido à imprudência dos demais.

Bird Box funciona como um bom exercício de gênero, marcado por imagens plasticamente interessantes da protagonista na natureza. É curioso, no entanto, que o roteiro se recuse a confrontá-la a perigos básicos como a fome, sede e frio. A montagem se atrapalha um tanto no despertar da epidemia (vide as imagens mal agenciadas da personagem de Sarah Paulson), mas em seguida, a alternância entre o passado e o presente constrói um quebra-cabeça diante do qual o espectador é convidado a completar as peças, uma por uma, para então descobrir o quadro inteiro. Por que Malorie está remando com as crianças? Onde estão os outros que a acompanhavam? De que servem, afinal, os pássaros? A narrativa responde calmamente a cada uma dessas respostas, esclarecendo-se por completo apenas no final.

Os momentos mais fortes são aqueles em que se explora a dualidade entre segurança e liberdade: até que ponto você está disposto a abrir mão de sua liberdade para se sentir seguro? Você viveria preso num lugar, sem ter contato com outras pessoas, com os olhos constantemente vendados, ou se arriscaria pelas ruas, podendo ser morto? Muitas conversas entre a protagonista e Tom (Trevante Rhodes) investem nesta importante dicotomia - uma das mais questões essenciais dos nossos tempos, cuja contemporaneidade é acentuada por referências a Donald Trump (“Make the end of the world great again!”, brinca o personagem de John Malkovich). Os coadjuvantes são um tanto rasos, e isso inclui as crianças, excepcionalmente bem comportadas e desprovidas de traços de personalidade ou vontades próprias.

Neste sentido, outra produção de gênero recente, que também privava os personagens de um de seus sentido, se saía muito melhor: em Um Lugar Silencioso, cada membro da família possuía uma personalidade e um ponto de vista distintos, além de investir em imagens devidamente catárticas para a canalização do conflito. No caso de Bird Box, as cenas mais explosivas ocorrem no início, cedendo espaço a uma tensão constante, porém linear e sem muitas válvulas de escape.

Atenção: possíveis spoilers a seguir!

A carinhosa conclusão privilegia o drama ao terror, e prefere enxergar o resto da humanidade com um pouco de otimismo. Talvez não se trate do recurso mais original, e a solução tampouco sugere alguma melhoria no futuro mundial, mas estamos falando de um projeto individualista, certo? Quando Malorie se acalma, o filme se acalma também, e não vê necessidade de seguir adiante. A direção transforma uma catástrofe global num evento íntimo, um impulso para a mulher triste superar seu trauma, se reconciliar com o instinto materno e encontrar a felicidade. Talvez alguns bilhões de seres humanos sejam sacrificados pelo caminho, mas não se faz uma limonada sem espremer alguns limões, certo? Pelo sorriso final de Sandra Bullock e pela sensação de paz explorados pelo enquadramento e pelo som, o martírio valeu a pena.

por: Adoro Cinema

Aprenda 5 receitas de sucos detox para emagrecer rápido!

O ano começou e as comilança das festas foram intensas. Por isso, é hora de voltar a se cuidar e focar na dieta. O suco detox ou verde tem o papel de desintoxicar o organismo, promovendo uma limpeza de todas as toxinas e impurezas. Confira as receitas. 

Couve, limão e pepino

-1 folha de couve 
- ½ limão espremido 
-1/3 de pepino sem casca 
-1 maçã vermelha sem casca 
-150 ml de água de coco. 

Modo de preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coa e beba a seguir sem açúcar. 

Suco de couve, beterraba e gengibre 
-2 folhas de couve 
-1 colher de folhas de hortelã 
-1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba 
-1/2 pepino 
-1 colher de café de gengibre ralado 
-1 copo de água. 

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir. 

Suco de limão, laranja e alface 
-Suco de 1 limão 
-2 laranjas-lima espremidas 
-6 folhas de alface 
-½ copo de água. 

Modo de preparo: 
Bater no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir, de preferência sem utilizar açúcar. 

Melancia com gengibre 
-3 fatias de melancia sem caroço 
-1 colher de chá de linhaça triturada 
-1 colher de chá de gengibre ralado. 

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir, sem adoçar. 

Suco de abacaxi e couve 
-100 ml de água gelada 
-1 rodela de pepino 
-1 maçã verde 
-1 fatia de abacaxi 
-1 colher de chá de gengibre ralado 
-1 colher de sobremesa de chia 
-1 folha de couve. 

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, coa e beba a seguir sem adoçar.

--------------------------------------------

Quer saber 3 segredos comprovados pelos especialistas para emagrecer rápido? Então baixe nosso ebook Grátis - Clique aqui para baixar.

43 alimentos que você tem na despensa e que ajudam na dieta

Quando pensamos em dieta para emagrecer, logo nos vem aquela ideia de que se gasta muito para seguir um estilo de vida mais saudável. Alimentos com nomes esquisitos, muitas vezes importados, viram moda e o preço que antes era acessível, dispara. Grande engano! Uma dieta saudável que irá suprir suas necessidades e ainda fazer você perder peso, pode sim ser mais em conta. Por isso, separei algumas dicas com alimentos que fazem parte do dia a dia do brasileiro:

Invista no arroz com feijão

Combinações comuns entre os brasileiros podem nos ajudar a ter uma alimentação equilibrada e eficaz na perda de peso. O próprio arroz com feijão de todo dia, quando consumido na quantidade adequada e de preferência com o arroz na versão integral, é uma combinação supernutritiva e que garante a saciedade por mais tempo, evitando assim os beliscos durante o dia.

Proteínas acessíveis

Ainda neste raciocínio, as proteínas não podem faltar para quem quer conter a fome por mais tempo, então deve-se escolher aquelas com menos gordura. Alguns exemplos de proteínas mais magras e baratas:

• Lagarto
• Músculo
• Fígado
• Filé de frango
• Ovo
• Filé de tilápia
• Sardinha.

Desta forma, a combinação arroz, feijão, proteína e salada é muito boa para um almoço por exemplo.

Carboidratos integrais e baratos

Uma dieta saudável deve conter carboidratos, proteínas, gorduras de boa qualidade e vegetais em abundância. Os carboidratos devem ser de preferencia de baixo índice glicêmico, ou seja, aqueles que contêm mais fibras e não provocam o aumento de glicose no sangue de forma muito brusca.

Alguns deles bem baratos são:

• Batata doce
• Inhame
• Cará
• Arroz integral
• Pão integral
• Aveia
• Macarrão integral.

Claro que, para quem quer perder peso, os carboidratos devem ser consumidos em menor quantidade.

Gorduras do bem em menor quantidade

Já em relação às gorduras de boa qualidade, devemos priorizar as insaturadas (poli e monoinsaturadas), isto é, gorduras de alimentos como:

• Castanhas e nozes
• Azeite de oliva extra virgem
• Azeitonas
• Abacate
• Sementes de girassol
• Chia
• Linhaça
• Peixes como sardinha e cavalinha.

Lembrando que a quantidade de gordura na dieta para emagrecer deve ser mínima, pois cada 1 grama de gordura tem 9 kcal. Portanto, pode parecer que alguns destes alimentos como o azeite de oliva extra virgem, as castanhas e nozes vão encarecer a dieta, mas serão consumidos em menor quantidade.

Vegetais: o pulo do gato da dieta

Os alimentos que realmente irão garantir o sucesso da dieta são os vegetais! Verduras, legumes e frutas. São eles que nos fornecem a maior parte das vitaminas, minerais e fibras.

Vivemos num país tropical, com uma enorme variedade destes alimentos e deveríamos dar preferencia aos vegetais da estação. Além de mais baratos, com certeza serão mais saborosos e com mais nutrientes do que aqueles que foram cultivados fora da época e que percorreram longas distancias para chegar até nossas mesas, como os importados por exemplo.

Alguns exemplos dos vegetais mais comuns e baratos são:

• Abóbora
• Beterraba
• Cenoura
• Tomate
• Pepino
• Chuchu
• Alface
• Escarola
• Acelga
• Rúcula
• Ervas frescas, como salsinha, cebolinha, manjericão, alecrim
• Mamão
• Melão
• Banana
• Abacaxi.

São muitos, escolha aqueles que tem mais em sua região e que esteja na época.

Beba água!

Outra tática mais em conta para ajudar no processo de emagrecimento, é beber muita água e abandonar os refrigerantes e sucos concentrados ou de pó. Mas existem algumas pessoas que tem muita dificuldade de beber água pura, então pode-se acrescentar à essa água algumas rodelas de limão ou laranja, canela em pau, cravo, gengibre, folhas de hortelã ou capim cidreira. Fazer água aromatizada para aumentar a ingesta de água é uma alternativa boa e barata para potencializar a dieta.

Estas dicas foram para desmistificar a ideia de que perder peso custa caro, mas se você quiser saber qual a melhor dieta e as quantidades ideais para seu organismo, consulte um nutricionista.

Fonte: Minha Vida

--------------------------------------------

Quer saber 3 segredos comprovados pelos especialistas para emagrecer rápido? Então baixe nosso ebook Grátis - Clique aqui para baixar.

11 Exercícios em Casa Para Obter um Bumbum Perfeito Mais Rapidamente

--------------------------------------------

Quer saber 3 segredos comprovados pelos especialistas para emagrecer rápido?

Então baixe nosso ebook Grátis - Clique aqui para baixar.

As 10 melhores séries da Netflix para você assistir!

La casa de Papel

Esta série espanhola tornou-se sensação entre os usuários brasileiros da Netflix. A trama acompanha um grupo de oito assaltantes que resolvem tomar a Casa da Moeda de Madri para um dos maiores roubos da história. Comandados por um líder que orquestra tudo dos bastidores, os bandidos passam dias no local, em uma longa negociação com a polícia.

Lost

Você obviamente já ouviu falar desta que é uma das mais icônicas séries da TV. Pessoas que caíram numa ilha supostamente deserta passaram seis temporadas tentando descobrir que raios de lugar era aquele. Mas não apenas isso: Lost marcou seu nome na história não só por sua trama de mistério (muitos dos quais, é verdade, ficaram sem solução), mas especialmente pela experiência coletiva dos fãs. Para quem não viu, uma dica é começar as maratonas e não pesquisar muito na internet sobre a trama para evitar comentários desanimadores ou spoilers indesejados. Seis temporadas.

Grey's Anatomy

O dia a dia de um hospital recheado com bons dramas pessoais da equipe de médicos. A trama gira em torno da cirurgiã Meredith Grey (Ellen Pompeo) e seus conflitos com faO dia a dia de um hospital recheado com bons dramas pessoais da equipe de médicos. A trama gira em torno da cirurgiã Meredith Grey (Ellen Pompeo) e seus conflitos com familiares, amigos e pacientes. Principal série da superprodutora Shonda Rhimes – e uma das mais longas produções americanas dos últimos anos –, está na 13ª temporada (no Brasil, exibida pelo canal pago Sony). 12 primeiras estão disponíveis.miliares, amigos e pacientes. Principal série da superprodutora Shonda Rhimes – e uma das mais longas produções americanas dos últimos anos.

Narcos

Criada por José Padilha e estrelada por Wagner Moura, a primeira temporada da série em 10 episódios conta o surgimento do Cartel de Medellín e a ascensão do traficante colombiano Pablo Escobar (1949 – 1993), um dos criminosos mais poderosos da história. Três temporadas disponíveis na Netflix – que também oferece a boa minissérie colombiana Pablo Escobar, el Patrón del Mal.

Stranger Things
Resgatando elementos dos clássicos filmes dos anos 1980 – em especial, os de terror, sci-fi e suspense –, Stranger Things conta, em oito episódios, a história da busca por um garoto que desapareceu sem deixar rastros e em circunstâncias suspeitas. Explorando fenômenos sobrenaturais que envolvem o sumiço de Will Bayers (Noah Schnapp), a produção recria o ambiente de 1983 em uma cidadezinha de Indiana, nos Estados Unidos. Os amigos de Will decidem não esperar pela polícia e embarcam em uma aventura para encontrá-lo.

The Walking Dead

As clássicas histórias de terror com zumbis readaptadas em um grande clássico recente. Desde que estreou, em 2010, The Walking Dead chamou a atenção pelo enredo que não deixa o espectador escapar, a cenografia e os efeitos estéticos que deixam os mortos-vivos perfeitos e as atuações intensas de todos os protagonistas. É uma das séries mais populares dos últimos tempos.

Breaking Bad

Narra a saga de um professor de química fracassado que descobre ter câncer e passa a vender metanfetamina para pagar pelo tratamento – e deixar algum dinheiro para a mulher e o filho. Com uma atuação histórica de Bryan Cranston, a trama cresce a cada episódio e deixa o espectador quase sem fôlego ao mostrar a ascensão do protagonista rumo ao domínio do tráfico de drogas de Albuquerque.

3%

Primeira série brasileira da Netflix, se passa em um futuro distópico, no qual o Brasil é governado por um regime autoritário, com a população dividida entre os muitos que vivem na pobreza e os poucos que dispõem de recursos para viver bem. Nessa configuração, para fugir da pobreza as pessoas se candidatam a um criterioso processo de seleção para chegar à ilha de Maralto, onde, acredita-se, esteja a sociedade perfeita. Saiba o que deu certo e o que não funcionou em 3%.

13 Reasons Why

Esta série gerou polêmica por, supostamente, romantizar o suicídio. Isto porque a história é sobre uma garota que se matou e deixou fitas com gravações explicando, em 13 motivos, o que a levou até o ato trágico. A série acompanha os destinatários ouvindo as gravações. Recentemente a segunda temporada da série foi liberada. Nela, acompanhamos as consequências do suicídio de Hannah Baker.

Mad Men

O nome dele é Draper, Don Draper. E depois dele a TV nunca mais foi a mesma. As sete temporadas de Mad Men (2007 – 2015) ajudaram a moldar a TV em sua chamada "era de ouro", nos primeiros anos do século 21. Com um elenco afinado e uma reconstituição de época precisa, a série retrata os anos 1960 a partir da rotina glamourosa de uma agência de publicidade comandada por um gênio criativo, atormentado e de passado misterioso – interpretado por Jon Hamm

3 Site que oferecem cursos Online Gratuítos!

https://www.learncafe.com/

O Learncafe oferece mais de 131 cursos online grátis com certificado. Escolha o seu curso grátis online abaixo e comece a estudar agora mesmo. Cursos gratuitos e isentos de taxas, inclusive o certificado de conclusão disponibilizado para download.

http://www.inead.com.br/

Cada curso possui uma avaliação final online e para ser aprovado o aluno deverá alcançar uma nota igual ou superior a 60% de acertos, sendo aprovado o aluno terá a opção de emitir seu certificado digital de conclusão do curso, para isso basta efetuar o pagamento da TAXA DE EMISSÃO DE CERTIFICADO*. Em caso de reprovação, o aluno terá o direito de realizar a avaliação quantas vezes forem necessárias até ser aprovado.

https://www.primecursos.com.br/

Cursos gratuitos com certificadode conclusão válido para: atividades extracurriculares, avaliações de empresas, provas de títulos, concursos públicos, enriquecer o seu currículo e muito mais!